En víspera de carrera he optado por hacer un corto rodaje progresivo de 7 km a un promedio de 163 PPM por asfalto y tierra y una pendiente de subida bastante fuerte, completando el circuito en 30:35 a un ritmo medio final de 4:22/km. esta tarde toca descansar en familia y velar armas para la "batalla" de Segovia.
Suerte mañana!!
ResponderEliminarMucha suerte y disfruta mucho.
ResponderEliminarbss
Tania