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viernes, 14 de enero de 2011

Entreno alegre

Esta tarde tenía programado un rodaje de poco mas de media hora a ritmo suave pero las sensaciones han vencido a la cabeza.

Buena temperatura, descansado y pletórico, he empezado a apretar el ritmo desde el segundo kilómetro y he "perdido" los papeles del guión del entreno de hoy.

Finalmente 12,2 kilómetros en 59:05 (4:50/km), cómodo, sin molestias y con ganas de seguir.

Al final ha caido en mis manos una plaza para Santa Pola y viéndome como me he visto hoy la afronto muy animado y lo mas importante, con garantías.

8 comentarios:

  1. Cuando uno se siente bien y seguro de sí mismo hay que aprovechar el momento... Suerte...!!

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  2. Benditos esos días que no solo cumplen con las expectativas, sino que las sobrepasan, ¿eh?

    Yo antes de ayer haciendo series no iba y no iba. cambié un poquito el chip mental y me salieron mucho mejor y más rápidas, no sin invertir un poco de esfuerzo muscular también.

    ¡Un saludo Raul!

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  3. Pues nos vemos en santa Pola. Vamos a juntarnos al final unos cuantos. Hablamos para ver como vernos el sábado y/o el domingo, vale?

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  4. Lo mejor de un entreno..acabar bien de cabeza!!
    En Santa Pola te vas a salir!!

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  5. GUAUUU RAUL, fenomenal entreno, y la cabeza en su sitio, jejeje....nos vemos en santa pola...para disfrutar tb.

    un abrazo

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  6. He oído hablar muy bien de esa Media, planita y buen tiempo, seguro que sale bien.

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  7. Genial Raúl! esas buenas sensaciones son las que nos hacen seguir gastando las zapas!
    Mucha suerte en Santa Pola!
    bss
    Tania

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