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martes, 19 de marzo de 2019

Libros a la Carrera 2019 - La Crónica

Cierro la lista de carreras de este mes con Libros a la Carrera, segunda edición de esta prueba que, el año pasado se estrenaba celebrando un 5K y que este año repetía con la misma distancia y un recorrido muy similar y crecía con un 10K a dos vueltas sobre el mismo trazado al que no iba a faltar de la mano de mi compi de maratón Yolanda y, esperando a que en muy poco tiempo mi staff se anime a marcarse un 10K tan molón como este.

La consigna para esta carrera, rondar el ritmo de maratón previsto y marcar los 10 primeros kilómetros de lo que después se convertiría en una tirada larga típica de preparación de maratón.

--La Previa--

Nueva cita con los MAPOMArunners para foto de familia. Un movimiento de corredores que promete petarlo siempre rodeados del buen rollo y de las ganas de diversión.

Una de las muchísimas fotos de familia.
El equipo MAPOMAmbassador al completo.
La doble pareja de maratón Sonso-Javi y Yolanda-un servidor.

--La Carrera--

Tras una salida en grupo nos quedamos juntos durante todo el recorrido Sonsoles, Yolanda, Ángel, Pedro, Jesús, Javi y yo, el ritmo, aunque más rápido del pactado con Yolanda (5:37/km en el total de la carrera) se llevó muy fácil y sirvió para valorar el estado de su gemelo y comprobar que tenemos garantías suficientes para seguir apuntando al objetivo con toda la confianza. Con un crono final de 55:42 dábamos el broche de oro a una carrera de 10.

Una parada fotográfica en mitad del recorrido.

Llegada a meta ..... Sin comentarios XDD
De postre no nos quedábamos aquí. Tocaban unos kilómetros más hacia las 4 Torres, poco más de 12 kilómetros extra para completar la tirada larga de la semana....

Coronando la llegada a Torre Espacio.
Punto y final a una nueva semana de preparación, con 50 kilómetros acumulados y grandes sensaciones.... Una semana para enmarcar.

Carrera del Taller 2019 - La Crónica.

Una de las carreras más vario pintas de lo que llevo de temporadas por no decir la que más. Sin una estrategia previa, sin compañera de maratón con la que iba a haber recorrido los 15 kilómetros de su recorrido ya que causaba baja en la misma por recomendación médica.

Lo único claro en un principio era la primera gran quedada fotográfica que hacíamos con la nueva comunidad runner creada por Mapoma, los MAPOMArunners, que lucían oficialmente su camiseta de la comunidad por primera vez en público.

La familia crece.
Con mi staff, que corría el 5K de la prueba.
A las 10 daba comienzo la carrera a tres distancias, 5, 10 y 15K y con ella la locura se desencadenaba en la que quizá ha sido mi carrera más caótica hasta la fecha....

Para resumir y no meter todo el tocho. primeros 6 kilómetros a un ritmo endiablado, para lo que estoy entrenando ahora mismo, de 4:30/km... A 200 metros del km 6 un compañero que llevo a escasos 50 metros por delante para en seco echándose la mano al vasto externo de la pierna izquierda. Un muy mal gesto que no me pasa desapercibido y me quedo echando una mano. Llamada al Samur informando de la situación, el compi no puede estar practicamente en ninguna posición, ni sentado, ni tumbado ni de pie. Aguantamos la posición y mientras esperamos aparecen Sonsoles, Jesús y Javi que se quedan con nosotros esperando a la llegada de la ambulancia de cola que se adelanta para realizar la intervención, se hacen cargo de él y reanudamos la marcha.... Se han ido cerca de 18 minutos, así que la estrategia, si es que había alguna, cambia radicalmente y me quedo con mis tres amigos recuperando gente por las cuestas de Valdebebas.

En el kilómetro 8 "cazamos" a Silvia y ya me quedo con ella hasta el final de carrera. Me cuenta sus planes para el EDP RNR Madrid Maratón, en el que correrá la Media Maratón y poco a poco vamos visualizado la ansiada meta.

Las cuestas y el sol no fueron suficientes para doblegarnos.

Y por fin, la ansiada meta, todo el equipo esperando nuestra llegada y la emoción y los gritos de ánimo reinaban en el arco que ponía punto y final a una prueba colosalmente organizada.

El abrazo con Silvia al cruzar el arco de meta.
Otro fotón de Marta J. Funes.
Como nota negativa la noticia por parte del Samur de la más que posible rotura del compi que asistimos en carrera y su inmediato traslado al hospital para una valoración diagnóstica. Como consuelo el saber que por nuestra parte ayudamos en todo lo posible y desear al compañero una pronta recuperación.

Carrera por la Esperanza 2019 - La Crónica.

Nueva cita en la Casa de Campo para concienciarnos y luchar contra las enfermedades "minoritarias" denominadas raras y recaudar fondos a favor de la asociación FEDER.

Aprovechando la hora de la carrera (las 11 de la mañana) y el marco en el que se celebraba, aproveché a quedar antes con mi compi de Maratón Yolanda y hacer unos kilómetros juntos por la Tapia de la Casa de Campo.



Tras 15 kilómetros a 5:49/km de ritmo medio nos dispusimos a disfrutar de los 5 km de la prueba a ritmo disfrutón con mi staff técnico Isa y aprovechar para posturear.


Correr y reir... Y hacer el ganso también un poco.

Algo más de 32 minutos para completar la prueba y momento de recovery y más fotos con amigos.

Yolanda e Isa

Elia, Yolanda e Isa
 Siguiente parada..... Carrera del Taller.