Lo que llevo de semana está siendo la confirmación definitiva del regreso de la buena forma.
Llevo unos días volviendo a controlar de nuevo la alimentación, sobre todo las cenas, no me he pasado ni mucho menos de peso, he cogido lo normal en mi en verano, unos tres kilos, pero están difuminándose en el aire con el transcurso de los kilómetros.
En lo que llevamos de semana otras tres salidas, a ritmos controlados menos la del viernes que intenté coger un ritmo ligeramente superior al de 10 km., el invento salió a medias porque el calor hizo subir demasiado rápido las pulsaciones y no me vi en el ritmo real pero lo que he sacado en conclusión es que el cuerpo va pidiendo marcha, está carburando, me voy sintiendo poco a poco mas ligero y, aunque la sensación de "flow" aún está lejos en septiembre no dudo que pueda asomarse.
Bien por esa forma física, Raul.
ResponderEliminarSaludos, Korrecaminos Gaceril!!!
Poco a poco tus entrenos van dando resultado. Sigue así
ResponderEliminarÁnimo que tres kilos no es nada...!! El "Flow" ya llegará en su momento..!!
ResponderEliminarMe alegro de que las sensaciones vayan llegando, y de los kilos no te preocupes, que con esos entrenos se irán por sí solos.
ResponderEliminarUn saludo
Bien, bien; con esas sensaciones y la moral tan alta no habrá quién te pare.
ResponderEliminarUn abrazo.
Raúl, esos kilos se van rápidamente, como dices es lo normal de la pretemporada.
ResponderEliminarEl calor de estos días no ayuda nada para los rodajes y menos para ir cogiendo ritmos altos.
Un fuerte abrazo
Hola Raúl,
ResponderEliminarAdelante amigo, tú puedes !!!
Un abrazo y adelante.
Gustavo