Seguimos con las labores de "mantenimiento" veraniego.
* Lunes: Sesión de Gym con 10 minutos de calentamiento en la Elíptica + abdominales (Tabla) + tren superior + estiramientos.
* Martes: 15,2 kilómetros de cc + abdominales (Rodillo) + estiramientos.
* Jueves: 14,7 kilómetros de cc + abdominales (Tabla) + tren superior + estiramientos.
* Viernes: 14,4 kilómetros de cc + abdominales (Rodillo) + estiramientos.
* Sábado: Sesión de Gym, 10 minutos de Elíptica + abdominales (Tabla) + tren superior + estiramientos.
Buenas sensaciones en general y el físico agradeciendo la variedad en los entrenos.
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