Semana variada e intensa, buena cuarta semana con broche de oro final.
Martes: Sesión de mañana: Series en la pista de Suanzes. 12x300 a 1:17 la más lenta y a 1:09 la más rápida, progresivas, contento. + Técnica de Carrera + ABS (Rodillo) + estiramientos.
Sesión de tarde: 8 kilómetros a ritmo fácil con Naiara.
Jueves: Sesión de Spinning (Interválico Mixto) + ABS (Pica).
Viernes: 14,6 kilómetros de cc. bajo una lluvia fina, de esos rodajes que gustan, purificadores. + estiramientos.
Domingo: Tirada larga con Naiara en la Media de Latina. Grandísimas noticias, MMP de mi compañera en la distancia y perfecta coordinación en carrera entre los dos. A falta de 8 semanas no se puede pedir más.
Nos vamos a la quinta semana con muy buenas sensaciones, en progresión positiva y sumando, vamos cruzando los dedos y que todo siga por la misma senda.
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