Presentación de los planes de entrenamiento del Edp Rock´n´Roll Madrid Maratón & 1/2 2018

Ayer lunes a las 20:00 horas, tuvimos la oportunidad de asistir a la presentación de lo que van a ser unos renovados planes de entrenamiento para preparar las distintas distancias de las que se compone el Edp Rock´n´Roll Madrid Maratón & 1/2.

Previamente pudimos fotografiarnos con las medallas que fueron recientemente presentadas en el Pabellón 9 de Ifema, en Fitur.

Esta medalla, por el momento, sólo la toca Isa.

Este año los planes de entrenamiento presentan, como principal atractivo la llegada al Staff Técnico del equipo de profesionales de Tigers Running Club, capitaneados por Agustín Rubio, todo un experto y veterano entrenador de diversas disciplinas deportivas, que, tras la breve presentación del equipo de Mapoma procedió a presentar la estructura general del programa de entrenamiento haciendo especial alusión a las novedades del proyecto, entre otras, el renovado equipo de entrenadores, las diversas formas de contactar con ellos según las necesidades del atleta, la especial atención que se pondrá tanto a corredores que se estrenen en alguna de las distancias como a mujeres, la flexibilidad de horarios y escenarios de entrenamiento, ubicados en diversos puntos de la capital, etc...

El equipo de Mapoma junto al Dr. Ángel de la Rubia (centro) y Agustín Rubio (derecha)

Estas son las principales ventajas que encontraremos con la inscripción a los planes de entrenamiento.

• Grupos de Entrenamiento por Niveles
• Entrenamiento en grupo
• Grupos reducidos
• Entrenadores titulados
• Plan de entrenamiento individualizado
• Camiseta técnica Oficial adidas
• Descuento en la Inscripción a la carrera
• Una carrera test gratuita (Carrera del Taller)
• Participación en briefing pre-carrera
• Estrategia de carrera individualizada
• Fiesta de celebración post-maratón
• Ventajas y descuentos

La camiseta de los planes, como siempre, diseño exclusivo de la marca patrocinadora, de manga larga.

Lo que más me llamó la atención de este acto fué la visión del método a emplear en la preparación, un kilometraje acumulado de aproximadamente 600-700 kilómetros en 12 semanas, de alta calidad, sin kilómetros basura, con la premisa hecha realidad de que "menos es más", sabiendo escuchar al cuerpo, con sesiones "sorpresa" a las que, aún siendo perfectamente programadas por el equipo de entrenadores, el atleta no sabrá a lo que se enfrenta hasta que no llegue el momento de hacerlo, con el fin de preparar también la cabeza para los imprevistos que puedan aparecer durante las pruebas, la posibilidad de ponernos en manos de un equipo podológico encabezado por el Dr. Ángel de la Rubia que analizará nuestra pisada y otro de nutricionistas que podrán analizar nuestras necesidades nutricionales para así optimizar nuestro rendimiento deportivo de cara al día D y a toda la preparación previa...

En definitiva, todo un abanico de medios tanto humanos como profesionales para hacer del 22 de Abril uno de esos días memorables en nuestras vidas.

Posteriormente al acto hubo tiempo para la foto a los ponentes y al Staff  Técnico de Mapoma que puede tener la convicción firme de haber dado un salto de calidad muy importante con el desembarco del equipo de Agustín Rubio.