lunes, 6 de septiembre de 2010
Cerrando la semana
Para terminar la semana he cerrado con una sesión corta de 34:10 para completar 6,9 kilómetros alternando los ritmos cardiacos no superiores a 145 PPM y los de maraton sin pasarme de los 165. En los tramos de subida pronunciada parece que va costando menos mantener las pulsaciones deseadas pero queda trabajo por hacer, así que poco a poco iremos puliendo.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Bien, Raul, hay que seguir ahí, día tras día,
ResponderEliminarPues para terminar no esta mal...yo creo eso me lo hago en todo un mes jeje..
ResponderEliminarGracias por pasarte por mi eclipse..
Besos.
Mar
Suerte en el concurso.
Que envidia de pulsaciones a 5m/km... Un fuerte abrazo
ResponderEliminarFácil. Buenas pulsaciones a mejores ritmos!
ResponderEliminarBien Raul, veo que lo tienes controlado y así se asimilan bien los entrenos....a seguir tan bien.
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Bien Raul!
ResponderEliminarManteniendo las pulsaciones controladas, si señor!
Un saludo!
Buen entreno!
ResponderEliminarComo bien dices a seguir puliendo,
bss
Tania
Nos queda mucho, pero mucho por hacer, no en vano estamos empezando la temporada; buen entrenamiento y recuperando sensaciones.
ResponderEliminar