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viernes, 17 de septiembre de 2010

Una progresión tormentosa

Y no es que haya sido una mala sesión, ni mucho menos, eso sí, si el entreno de hoy si se ha caracterizado por algo ha sido por los truenos de una tormenta amenazadora que ha reinado sobre las cabezas de todos los viandantes que me he cruzado aunque al final ha respetado y no ha descargado como me temía.

1:03:20 de sesión, rodaje en progresion con cinco minutos de calentamiento, treinta a un máximo de 165 PPM, quince minutos a no mas de 175 y diez minutos de relajación a las pulsaciones del inicio para completar 13,3 kilómetros con mejores sensaciones que las de ayer y con muchas ganas de seguir mañana.

3 comentarios:

  1. Bien, Raúl, seguro que mañana vuelves a disfrutar, aunque sea bajo la lluvia; un saludo.

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  2. Para tormenta la que hubo anoche aquí, menos mal que ahora estoy parado porque descargó a la hora que salgo normalmente a correr y la granizada fue espeluznante. Veo que vas cogiendo la forma poco a poco

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  3. En estos días tormentosos no hay más remedio que escuchar el "Stormy Monday Blues", preferiblemente en versión de los Allman Brothers, para continuar todavía con más ganas que ayer.

    Saludos desde La Elipa

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