Este pasado fin de semana ha cundido de lo lindo para seguir acumulando y no tanto para escribir así que, me pondré al día.
El viernes rodaje con Jose, 2 kilómetros desde mi casa hasta la suya para irle a buscar y después la Av. de Daroca, García Noblejas, carril bici, vuelta de nuevo por Daroca y para casa. 13,5 kilómetros totales a 5:40/km, con calor pero muy disfrutados.
El sábado tocaba salir con Isa pero en plan marcha. Desde casa, calle Alcalá hacia Canillejas y desde allí al Plenilunio. A la vuelta, poco antes de llegar a Canillejas nos desviamos del recorrido de regreso que iba a ser igual que el de ida y terminamos pateando por La Peineta, San Blas y las Rosas hasta García Noblejas y vuelta a casa, en definitiva, de 8 kilómetros originales a 15,7 en algo menos de 2:30 andando con alegría.
El domingo nuevo rodaje con Jose por nuestro circuito habitual de 8,2 kilómetros, ya con 26º a las 10 de la mañana. 5:48/km de ritmo medio y colofón a un buen finde kilometrero.
Hoy ha tocado media horita de elíptica para calentar y sesión de gomas, abdominales y estiramientos. El jueves intentaré sacar otro hueco para rodar.
Lo que yo veo es que por nuestra zona, en invierno no corremos mas que 4 gatos y hoy iba por el carril bici esquivando gente....
ResponderEliminarSegun llega el color la gente se ánima más desde luego...
ResponderEliminarUn abrazazo Raúl!
Madre mia, si no has parado Raul, aprovechado no, aprovechadísimo...jajaja
ResponderEliminarA seguir así..
Saludos.
Pues creo que en eso estamos todos amigo Raul, sacando el tiempo de donde podemos, entre trabajo,nietas y medicos de mi mujer se me va la semana.. como te a pasado a ti, pero al final buscamos un ratito para hacer lo que nos gusta no?
ResponderEliminarSi es que con el buen tiempo salen corredores y ciclistas de debajo de las piedras! a seguir así!
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