Poco tiempo para escribir pero no para entrenar, ese tiempo procuro no quitármelo y más cuando tengo tan cerca la Hoz del Huécar.
El lunes comenzaba la semana con un rodaje vivo de 8,4 kilómetros por la exigente ruta de Ifema a un ritmo medio de 4:58/km y 165 PPM. Con 25º a las ocho de la tarde y una ligera aunque caliente brisa.
El martes y el miércoles no han sido productivos pero hoy si habrá rodaje y mañana aprovechando el primer día de libranza del fin de semana intentaré hacer una sesión doble para descansar el sábado, antesala de la carrera.
Suerte Raul!!!! Ya nos diras que tal te ha ido.
ResponderEliminarSaludos.
Qué valor entrenar así en verano. A por ello, que esto te está haciendo un tipo duro.
ResponderEliminarLógicamente si tienes que quitar algo que sea de escribir. A 4:58 con ese calor, que valor!!! Suerte para la carrera.
ResponderEliminarSeguro que todo va bien y realizas una buena carrera.Cuídate y mucha suerte en la carrera.esperaré tu crónica.Saludos
ResponderEliminara 4,58 me lo prohibe, por un lado mi reto de los 100, y por otro, lo paquete que soy. pero ahora tengo excusa hasta septiembre para ir despacio despacio ;)
ResponderEliminarMucha suerte el domingo, campeón; aquí estaremos para leer cómo ha ido la cosa.
ResponderEliminarSuerte Raúl, debe ser una carrera preciosa, aunque durilla.
ResponderEliminarMucha suerte el domingo en Cuenca. Desde Cartagena van varios compañeros de mi club para allá. Hablan de la Hoz del Huecar maravillas. Disfrutalá Raúl
ResponderEliminar