Esta tarde he equipado a mi gemelo derecho con una pantorrillera Medilast para mitigar la vibración del mismo y así contener las molestias de estos últimos días, conclusión, acierto pleno. El gemelo ha respondido bien a la sujeción y la segunda sesión de esta semana a pesar de su dureza ha resultado de lo más placentera.
Hoy tocaban 25 minutos de rodaje suave de calentamiento realizados en la pista de Suanzes, después 8 cuestas en La Quinta de los Molinos recuperando al trote en las bajadas y 15 minutos finales de rodaje suave para enfriar. Al llegar a casa abdominales y estiramientos.
8,8 kilómetros totales en 53 minutos de intensa sesión de series.
Muy satisfecho.
¡Fenómeno entreno amigo!
ResponderEliminarEste sábado esta la milla de Suanzes en la misma pista... ¡por si te animas!
Un abrazazo