La tarde del viernes salí para hacer un rodaje de estos últimos que me voy marcando procurando no sobrepasar en ningun momento las 160 PPM.
El clima ha favorecido mucho el objetivo aparte de que noto que no subo tan rápido de pulsaciones y sin embargo mantengo las distancias en el mismo tiempo.
Al final 8,5 kilómetros en 45:35 con muy buenas sensaciones y a un promedio de 150 PPM con la cuesta de la tapia de Daroca incluida.
Este finde con el trabajo y los compromisos varios que me esperan (entre ellos presenciar el Triatlon de la Mujer) toca parar y marcarme el rodaje largo el lunes por la mañana.
Ufff sii, el clima ahora está más o menos en su punto!! Joo el otro día me perdí el circuito a Palomeras. Me estuvo contando Jan el rodaje.
ResponderEliminarQué semana tan buenaaa de entrenamientos has hecho!! Felicidadess!!
Que lo pases genial viendo el Tri de la Mujer!!
Bsssssss
Un saludo, Korrecaminos, nos seguimos leyendo.
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