Ayer por la tarde aproveché para salir haciendo la ruta ya habitual del barrio.
Perfil exigente al que me voy acostumbrado y poca iluminación, sobre todo por el parque de Arcentales, extremando la precaución por esta zona.
Finalmente 8 kilómetros de rodaje a 5 minutos "clavaos" de ritmo, curiosamente he finalizado muy entero y fuerte, las piernas me pedían más pero había que sacar tiempo tambien para una buena sesión de abdominales así que iré acumulando los kilómetros esta semana escalonadamente.
Es la mejor manera de sumar km gradualmente para no sufrir.. la llamada periostitis, poquito a poco.
ResponderEliminarSiempre he sido un corredor solitario y nocturno, últimamente salgo con un grupo de vecinos y es mejor, pero de vez en cuando apetece salir solo para ir pensando en tus cosas y la noche aunque peligrosa tiene su encanto,disfruta de esos rodajes.
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