El lunes en la ruta de Las Rosas, 11,2 kilómetros a 5:10/km, 164 PPM de ritmo medio y piernas pesadas, las sensaciones medio buenas.
El martes para terminar de activar el organismo escogí la ruta de Ifema, 10,2 kilómetros a 5:19/km, circuito más exigente que el del´lunes y sensaciones mucho mejores, las piernas no se acordaban de la pesadez del día anterior, muy buenas sensaciones, y esto no ha hecho nada más que empezar.
Más de un amigo bloguero me recuerda que Mapoma pasa a llamarse Madrid Marathon Rock and Roll, pues sirva este vídeo de los AC/DC para homenajear al nuevo nombre, aunque Mapoma siempre será Mapoma.
El tema del vídeo me ha acompañado en estas dos primeras sesiones oficiales de preparación y parece que será la banda sonora de estos próximos cuatro meses, despegando a lo Iron Man.
Bravo, poco a poco las muy buenas sensaciones terminarán en sensaciones excelentes; eso, seguro.
ResponderEliminarEfectivamente amigo, siempre será Mapoma. Buenos entrenos camino al 22 de abril...slds
ResponderEliminarCada vez veo más claro que correré en Madrid al son del rock and roll... Suerte en los entrenos crack
ResponderEliminarBueno es empezar con esas sensaciones, así el inicio de la preparación es más llevadero.
ResponderEliminarUn saludo.
¡Larga vida al Rock!
ResponderEliminarY bienvenidas esas buenas sensaciones,
¡un abrazazo!
Buenos entrenos Raúl! a por todas con el rock and roll :-)
ResponderEliminarIt´s a long way to the top, if you wanna Rock n Roll!
ResponderEliminarQueda un largo camino a Mapoma
Pasito a paso poniendo piedritas para la gran carrera que terminarás haciendo...
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