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sábado, 3 de julio de 2010

Rodaje sin pulsómetro

Esta mañana salí a rodar despues de 3 dias sin ponerme las zapas, hacía bochorno ya a las 8:30 de la mañana, no brillaba el sol porque se estaba encapotando, de hecho llovió copiosamente despues de finalizar el entreno, pero los 22 grados ya no me los quitaba nadie a esas horas de la mañana.

Me apetecía correr de nuevo por sensaciones, la temporada expira y ahora mas que nunca hay que correr para disfrutar, es inutil sufrir innecesariamente porque en esta época del año pueden ser mas los problemas que te pueden acarrear un entreno exigente que las ventajas asi que he salido con el pecho libre de cintas de pulsómetros a hacer el circuito mas repetido en el año, por Daroca hasta Fuente Carrantona, carril bici hasta el cruce con la carretera de Vicalvaro y vuelta a casa.

9 kilómetros que he disfrutado a un ritmo medio de 4:58/km para finalizarlo en 44:39. Ahora en esta época del año los entrenos se espacian unos de otros sensiblemente porque logicamente la familia tambien reclama sus atenciones y el trabajo en cierto modo tambien asi que los rodajes hay que hacerlos sensitivos y agradables, al fin y al cabo la esencia de ponerse las zapatillas es la de disfrutar y sentirse bien, despues somos nosotros los que añadimos los aditivos de las marcas y las superaciones personales, que estan muy bien, pero que hay que darles vacaciones hasta el otoño.