Probando las mallas Megamo de Hoko.

Aprovechando las rebajas en ciertas prendas de la marca deportiva Hoko he tenido la oportunidad de probar estas mallas de color inusual en mi vestimenta deportiva habitual pero que me han causado una grata impresión.

Tras varios usos la malla me ha dado mucha confortabilidad y sujeción. Cuenta con una compresión uniforme pero que no agobia y la evacuación del sudor es sorprendente.

No cuenta con molestas costuras que puedan producir roces ni malas pasadas, la movilidad es total con ella. El largo de esta prenda es hasta, más o menos, la mitad del muslo, en mi caso, quizá, un poco menos.

Detalle interior de la terminación interior de la entrepierna.

El mismo detalle por fuera.

Esta malla, como ocurre en otros modelos de la marca, cuenta con dos bolsillos exteriores, uno en cada pierna, en forma de lágrima, lo suficientemente amplios para portar unas llaves, un mp3, documentación etc...

Uno de sus bolsillos.

Detalle de la marca en la pernera izquierda.

En definitiva, una prenda muy recomendable para este verano, fresca, traspirable, funcional y óptima para entrenar tanto en exterior como en interior por un precio más que recomendable en la actualidad,  33 euros su precio normal, 26,40 euros aprovechando las rebajas de la marca.

¿Cómo funciona nuestro GPS deportivo?

El GPS (Sistema de posicionamiento Global) fué creado y desarrollado por el Departamento de Defensa de los Estados Unidos en la década de los 60.

Utiliza un sistema de triangulación que determina la posición con apenas unos pocos metros de margen de error y, cada vez más, está siendo el sistema favorito de los corredores para sacar los datos que son capaces de ofrecernos los dispositivos que nos ofrece el mercado, y es que, por muy básico que pueda parecer nuestro reloj GPS los datos que nos ofrece pueden resultar muy útiles para ayudarnos a mejorar en nuestro deporte favorito.

El GPS funciona gracias a una red de 24 satélites en órbita que cubren toda la superficie de la Tierra.

Para que nuestro dispositivo comience a funcionar correctamente necesita, al menos, localizar cuatro de estos satélites recibiendo la identificación y la hora exacta de todos ellos, una vez dado este paso nuestro dispositivo se sincroniza y comienza a realizar una medición al satélite por medio de una triangulación, la cual basa sus datos en calcular la distancia de cada satélite con respecto al punto de medición. Tras calcular estos parámetros determina nuestra posición y coordenadas respecto a estos satélites.

La Precisión.

El mero echo de que en nuestro deporte estemos continuamente en movimiento hace que no siempre estemos "conectados" a los mismos satélites, es por esto por lo que en determinadas circunstancias los cálculos de nuestro recorrido no sean del todo precisos.

Si durante nuestro entrenamiento perdemos conexión con algún satélite nuestro propio dispositivo hace un cálculo aproximado de nuestra posición y velocidad hasta la siguiente recuperación de cobertura con el siguiente satélite para, así, mantener un cálculo lo más aproximado posible de nuestro ritmo de carrera.

Adidas Supernova Glide Boost 7 - El Análisis.

Una vez finalizada mi andadura con mi segundo par de Glide 6 ha tocado avanzar al siguiente modelo de la gama, las Glide 7.

Si bien el cambio no es ni mucho menos sustancial porque básicamente es la misma zapatilla si quería reseñar en este post una fotografía de lo que es la Glide 6 con más de 1500 kilómetros comparada con la Glide 7 totalmente nueva.

A la izquierda la zapatilla vieja, pie derecho y 1500 kilómetros. A la derecha la zapatilla nueva, 0 kilómetros. Muy significativa la imagen, valedora de la calidad de los materiales. Ha habido gente en Twitter que ha llegado a dudar que fuera cierto el kilometraje de las zapas usadas, pues sí, concretamente 1510 kilómetros atesora mi par viejo de Glide 6 en terreno mixto, es decir, asfalto/tierra.

Sobre las Glide 7 paso a comentar-repasar sus virtudes y defectos.

Mediasuela, con la cual cada vez trabajo más directamente en mis sesiones, sigue siendo en su mayor parte del material Boost, gran amortiguación y durabilidad aunque nuevas si bien es cierto, que como en sus antecesoras, la sensación de estabilidad es mejorable. Finalmente terminas acostumbrándote, pero sería un punto a mejorar.
El otro elemento, más minoritario pero también existente en esta zona de la zapatilla vuelve a ser el EVA, situado entre el Boost y el pie, diferenciado a ser una capa de distinto color.

Seguimos teniendo las cuatro tiras del sistema Torsion uniendo el talón y el antepie, haciendo de esta manera más confortable y suave la transición de nuestra pisada.

Suela, sin cambio alguno con respecto a la Glide 6. Apuesta sobre seguro con la goma Continental, probada en multitud de terrenos y con agua, hielo, hojas, etc... el material ofrecido por Continental da una sujeción al piso magnífica, contrasta mucho con la falta de sensación de estabilidad que quizá deja todavía la versión número 7 de Glide y número 2 de Glide con Boost.

Upper (Parte superior). Aquí desaparece en la zona del talón la pieza reflectante que nos hacía más visibles en zonas oscuras. La ventilación de las zapas es muy parecida a las Glide 6, los cordones vuelven a ser planos y algo más cortos y el refuerzo de la puntera algo más fino.

Así que viendo lo visto parece que tenemos otra buena ristra de kilómetros por delante con las Supernova Glide 7. De hecho he adquirido dos pares, las oportunidades de los Outlet de la marca están para no dejarlos escapar.

Calcetines Yubi de Hoko.

Otra de las últimas adquisiciones en Hoko han sido unos calcetines para largas distancias.
Los elegidos han sido los Yubi.

Este calcetín goza de un refuerzo en la zona del talón y la puntera para lograr de ellos una prenda confortable para recorrer largas distancias.

Mi primera experiencia con ellos no fué todo lo buena que hubiera esperado. En un rodaje de 13 kilómetros, al llegar a casa y quitarme las zapas descubrí con desagrado que la costura de la puntera del calcetín derecho se había abierto, posiblemente debido a una mala terminación de la misma, y había dejado tres dedos al descubierto. Por fortuna, tengo los pies de amianto y los dedos no sufrieron daño.

Al llegar a la tienda y exponer el problema no tuvieron ningún reparo en cambiármelos por unos nuevos disculpándose y comentando que posiblemente fuera lo que les expuse, un punto mal dado en la costura que, al abrirse, provocara la apertura de la parte delantera.

El caso es que al día siguiente ya estaba dando guerra al nuevo par.

Esta es la presentación original de los calcetines, muy cuidada, en bolsa de plástico.

La impresión, tras 14 kilómetros es de un "acolchamiento" extra en la pisada. Buen ajuste al pie, sin apretar y una buena evacuación del sudor. Muy cómodos y su precio 7€.

Una buena compra para 1/2 maratonistas y maratonistas completos.

Mallas Kumo III de Hoko.

Recientemente cayó en mis manos un catálogo de la marca de prendas deportivas Hoko, y, casualmente, como hacía un tiempo que varios compañeros del mundillo me habían hablado de esta marca, decidí acercarme a la tienda que tienen situada en Madrid, en la calle Claudio Coello 124 para adquirir unas mallas piratas (mis favoritas).

La tienda, grande, espaciosa, con probadores cómodos, y, lo que más me gustó, fué la localización de las prendas, perfectamente identificables a distancia, no están amontonadas gracias a la amplitud del local y todas las prendas se pueden ver y tocar para comprobar su fabricación.

Como ya iba a tiro hecho en la elección de las mallas se las pedí al dependiente, unas mallas Kumo III, color azul.

Probármelas resultó ya una delicia en tienda y pasé por caja rápido, por el camino me llevé unos calcetines para largas distancias que tendrán su post aparte.

La presentación llama la atención, te las entregan en una caja de la marca.

Junto a la prenda, en el interior de la caja, podemos ver un folleto que nos explica la composición de la prenda, sus usos y la forma de ponerla más efectiva para obtener el mejor ajuste y con ello, mejores prestaciones.

Una vez desenvuelta.

Detalle del dibujo de la rodilla.

Corva de la rodilla.

Culete.

Doblez de la costura interior. Parte delantera.

La estrené en un rodaje de 14 kilómetros. El ajuste y la sensación al ponérmela en casa fué idéntico al de la tienda, buena sujeción y ajuste, no me gustan las piratas que terminan subiéndose un poco de pernera y esta malla no se ha subido ni un milímetro.

Otro detalle que me gusta es que no son necesarias las típicas tiritas para anudar la malla a la cintura, llevan la costura que podéis ver en la última foto y el ajuste es similar al de un slip.

Cuenta también en cada pierna con un bolsillo en forma de lágrima para poder guardar las llaves, algún gel o un Mp3 pequeño. Carecen de cierre, el propio elástico y la sujeción que da la malla es más que suficiente para que mis llaves y un ipod nano que llevo no se muevan en ningún momento del entrenamiento.

El aislamiento que ofrece el tejido me ha sorprendido, salí en un día no especialmente frío pero sí ventoso y no sentí nada. Al ser una pirata es más ostensible la diferencia de temperatura y el tacto entre la parte baja de la pierna, mitad baja del gemelo, y el resto, y puedo decir, que al menos con viento la malla responde bien.

Los dibujos de la rodilla que muestro más arriba proporcionan un buen ajuste a esa zona de continuo movimiento y evitan pliegues que pueden llegar a ser muy molestos e incluso producir rozaduras.

En definitiva, la prueba, un éxito, no será la última prenda de la marca que pruebe.


Balance:   Compresión: 2/5

                 
                  Grosor: 3/5

                  Aislamiento: 4/5

                  Precio: 39 euros.


Para más información sobre esta y otras prendas de la marca: PINCHA AQUI

Garmin Forerunner 10 - Mi análisis.

Tras la rotura de la correa de mi Nike+Sportwatch y la imposibilidad por parte de Nike de sustitución de la misma por falta de stock al ser un producto descatalogado... (Señores de Nike, pónganse las pilitas) me he visto obligado a repasar el mercado buscando un GPS que me ofreciera las espartanas funciones del reloj de Nike y, para mi regocijo lo he encontrado. Un dispositivo muy básico, con los datos mínimos imprescindibles para saber a que ritmo vas y el tiempo que llevas, y el cual os paso a describir en mi nuevo y recién estrenado canal de YouTube. En esta ocasión la marca elegida ha sido Garmin.

Linterna Frontal Onnight 410 de 120 lúmenes Geonaute.

Llega el invierno, y con él, el cambio horario y el consiguiente acorte de los días y, como la noche es oscura y alberga horrores (frase friki para unos pocos elegidos) y más en ciertos lugares, especialmente adecuados para correr, pero de escasa iluminación en algunos puntos, he dado el paso de adquirir un frontal para evitar esa incómoda sensación de "pisar sin saber dónde ni qué".

El frontal elegido ha sido el Onnight 410 de Decathlon.

Me decanté por este frontal principalmente por las pequeñas dimensiones de su linterna y su alta potencia de 120 lúmenes.

La linterna consta de tres posiciones, la eco, que ofrece un alcance de 30 metros. El fuerte que dobla la distancia hasta los 65 metros, y por último el modo parpadeante, para marcar nuestra posición.

Por otro lado destacar la posibilidad de añadir la cinta superior para evitar que se nos pueda bajar demasiado la horizontal y así dar un agarre extra sin aumentar en demasía el peso. En total contamos con 125 gramos.

La batería es recargable, tarda aproximadamente tres horas y media en cargarse en nuestro ordenador mediante un cable usb incluido en el paquete.

Su duración varía en función de la utilidad que le demos. En modo fuerte unas 7 horas y en modo eco unas 30 horas.

La linterna es totalmente regulable gracias a una rótula que te permite inclinarla tanto hacia delante como hacia a los lados. Por experiencia personal la hemos probado para dos personas y nos hemos apañado perfectamente  dirigiendo el haz de luz al medio del camino con la máxima potencia dando un buen servicio a ambos.

La sensación para los novatos en estas lides simplemente es la de no llevar nada, no molesta, se ajusta bien y solamente hay que acostumbrarse a no mirar demasiado a la gente a la cara para no deslumbrar, por lo demás, como digo, un gadget práctico que nos puede ahorrar algún susto.

El fabricante y comerciante, como no, Decathlon, y el precio 25,95 euros.

Puede ser una buena inversión para corredores como yo, que a partir de estas fechas y hasta marzo hacemos la mayor parte de nuestros kilómetros de noche por caminos o parques no demasiado bien iluminados.

Más info del producto en este ENLACE.

La ropa del runner más apropiada para el invierno.

Desde Meta Running me llegan estos fantásticos consejos para guiar al corredor más experto y al recién llegado cual es la indumentaria más adecuada para cada fase de esta dura estación del año y no nos quedemos en casa pegados a la estufa.

Aprovecho igualmente el post para agradecer a los amigos de Meta Running sus consejos y por confiar en este Rincón para difundirlos. Webs como la vuestra siempre serán necesarias para seguir progresando en nuestros objetivos.

Bienvenidos.

Nota: Para ver las imágenes más grandes no tenéis más que pinchar sobre ellas.

Balance Disc de Decathlon.

Os presento mi nueva adquisición, el Balance Disc de Decathlon.

Este artefacto infernal no es otra cosa que un disco con aire en su interior, que al pisar, nos presenta una inestabilidad que nos ayuda a fortalecer tobillos y musculatura de la pantorrilla al intentar mantener el equilibrio sobre ella.

Hace unos años lo probé en la rehabilitación de mi último esguince gordo de tobillo, me lo presentó mi fisio Laura, y puedo afirmar que los resultados son sorprendentes en cuanto a la ganancia de equilibrio y fuerza en pocas sesiones.

Las primeras sensaciones al utilizarlo no son del todo buenas, es increible el poco equilibrio que se tiene en la primera toma de contacto. Al realizar varias sesiones se comprueba como se van fortaleciendo los tobillos y se gana en confianza y en equilibrio. A partir de ahora se convierte en pieza clave dos veces en semana para trabajar esta olvidada zona del corredor.

El precio en Decathlon 24,95.

Os dejo aquí algunos vídeos demostrativos de algunos ejercicios más que son posibles con el Bance Disc aparte del fortalecimiento de tobillos.

Energy Gel Aptonia.

En mi última tirada larga he probado este gel de Decathlon, el Energy Gel con sabor a cítricos.

Este producto tiene la propiedad de tomarse tanto individualmente, como cualquier gel convencional, como mezclado con agua para prepararnos un isotónico de consumo durante el ejercicio prolongado, en una proporción de 2 tubos diluidos en medio litro de agua.

La composición de este gel lleva cafeina, suelo utilizar estos geles en Maratones y su efecto real o placebo en ocasiones ha sido bastante beneficioso tomándose en el momento adecuado, no cuando las fuerzas ya nos han abandonado.

En la última tirada de 22 kilómetros probé uno para ver como afecta sobre todo a la tripa, ya que, como muchos sabemos, en ocasiones estos geles pueden levantar la ira de los dioses en nuestro interior.

A bote pronto, su sabor cítrico no empalaga en absoluto, es más, tiene un cierto regusto ligeramente acidillo pero no por ello desagradable, su textura es más acuosa que la de otros geles de estas características. Como recomendación, la de todos estos geles, tomar acompañado de un buen buchito de agua.

La accesibilidad es muy sencilla, de apertura fácil y de ingesta rápida y eficaz, personalmente me ha gustado más que el típico sobre.

Su efecto se nota a los 5-10 minutos, al menos en mi caso. Cierto que sin ser una distancia excesiva y tratándose de una prueba sí sentí un ligero "subidón" en el tramo final del rodaje, pero lo más importante es que tanto la accesibilidad como la ingesta y su asentamiento en la tripa, que es lo que más me preocupaba, se produjeron con total normalidad.

Su presentación es en una caja de seis unidades al precio de 4,99 euros.

Pantorrilleras de compresión Compressport.

Esta es mi nueva adquisición en cuanto a medias compresivas se refiere.

Se trata de las pantorrilleras de compresión de Compressport. No me termino de acostumbrar a la media completa y de ahí que me incline por estas pantorrilleras para alternar con las Medilast que siguen dando un rendimiento óptimo.

El tejido de este producto me ha sorprendido por su ligereza y su facilidad de colocación, el lavado que las suelo hacer a mano, nunca a máquina para preservar sus propiedades, es sencillo, y el secado muy rápido al ser tan fino su tejido.

La compresión es más que correcta pero sin agobiar, sufro de varices en una pierna y lejos de sentir el agobio que he llegado a tener con la media completa de otras marcas sí he encontrado en esta marca el confort y el impulso del retorno venoso que necesito.

Las vibraciones del gemelo se reducen ostensiblemente y esto significa que la fatiga muscular aparezca más tarde disminuyendo las sobrecargas del gemelo interno, que es una de las zonas de donde solemos pecar en temporadas de máximo rendimiento.

Mis pantorrilleras son blancas aunque también se pueden encontrar en negro, naranja y rojo.

El precio, 35 Euros.

Banco de ejercicio Domyos BA220

Os presento mi última adquisición para ayudarme a tonificar el tren superior.



Se trata del banco de ejercicio Domyos BA220 de Decathlon. Su diseño, versatilidad y amplio abanico de posturas tanto en inclinación como del respaldo me son en principio más que suficientes para los ejercicios con mancuernas que últimamente vengo realizando con el fin de ganar tono en hombros, brazos y pecho. Además, su longitud me permite ejercitar tanto abdominales superiores como inferiores con buena estabilidad y total seguridad. No se balancea ni "cruje" y el asiento es bastante confortable.

Según se puede leer en los comentarios de otros usuarios en la misma página del establecimiento hay observaciones de que se podía haber fabricado con la posibilidad de darle mayor número de inclinaciones al respaldo (las disponibles son 0º, 30º y 90º). A mi, personalmente me son más que suficientes para el tipo de trabajo que estoy desarrollando.

El precio 84,95 Euros.

Mochila Forclaz 50

Esta es la mochila que llevaremos al Camino.

Adquirida en Decathlon me he decidido por esta mochila por la relación calidad precio.

Características:

Capacidad: 49 Litros.
Peso: 1,3 Kilos.
Accesos: Un bolsillo exterior, tres exteriores, uno en el cinturón, acceso al fondo amplio, portabastones.
Sujeción: Correas de compresión, correa superior, rappels de carga, reposamanos.
Ventilación: Espalda aireada de malla.
Garantía: 5 años.
Colores: Gris, Negro, Azul.
Precio: 43,95 euros.

Gorra Forclaz Anti UV Quechua.

Hoy toca la tercera entrega de la descripción de lo que será mi equipamiento básico para el Camino de Santiago.

De los pies damos un salto a la cabeza y pasamos a hablar de la gorra.

Por 9,95 euros encontré en Decathlon esta joyita para mi prominente y al mismo tiempo desabrigado melón.

Esta gorra aparte de ser muy ligera y cómoda de llevar porta en su parte trasera de una protección extra para la nuca, evitando así las quemaduras tan molestas en esta zona del cuerpo.

La venden por tallas aunque luego también se hace ajustable a las necesidades de cada uno.

Otra fija en la mochila.

Características:

-El tejido Equarea que facilita una rápida evacuación del sudor.
-Fabricada en un tejido que filtra el 95% de los rayos UV, con un índice de protección UPF +40.
-Rápido secado.
-Ajuste mediante hebilla y correa.
-Dos años de garantía.

Zapatillas Arpenaz 50

Siguiendo con el análisis sobre la indumentaria para ejecutar el Camino de Santiago continuaré con la vestimenta de los pies, y si en posts anteriores habalaba de los calcetines hoy es el turno de las zapatillas.

En esta ocasión me he inclinado por las Arpenaz 50 de Decathlon. Diseñadas para paseos de varias horas por terrenos poco accidentados pero dotadas de una gran confortabilidad me he decidido por ellas tras varias salidas probando, ya que su relación calidad precio las hace una de las más competitivas del mercado.

Estas zapatillas están pensadas para ser utilizadas en tiempo seco y su fiabilidad por campo está más que testada, al menos por este servidor, que ha puesto a prueba la suela de caucho del producto en terrenos pedregosos con mucho éxito.

Su precio 14,95, y recomendable comprarlas siempre un poco más grandes del número habitual, como el calzado de Running, para evitar apreturas con el paso de los kilómetros.

Como calzado alternativo y ya pensando en un firme más duro como el asfalto me llevo mis Supernova Glide 3 ya medio jubiladas. Este par que me llevo ya ha sobrepasado el millar de kilómetros y su jubilación con todos los honores será en el Camino.

Estas zapatillas además de servirme perfectamente en firmes duros me ayudarán a dar descanso a las zapatillas titulares de este reto, si las primeras están testadas estas Glide 3 podría decir que son la segunda piel de mis pies.

Características:

-Suela de caucho con tacos de 4 mm.
-Insert CS (Circular System) y espuma EVA en el talón para amortiguación.
-No son impermeables.
-720g. el par de la talla 43EU.
-Dos años de garantía.

Calcetines Diosaz Raid 500 Quechua

En estos días en los que he añadido a los rodajes habituales y la elíptica largas caminatas para ir preparando el Camino de Santiago estoy probando nuevo material que por sus características considero útil comentar en este Rincón, y para comenzar, nada mejor que hacerlo con uno de los elementos más importantes en lo que a una marcha se refiere, los calcetines.

Buscando en Decathlon encontramos este modelo, los Diosaz Raid 500. Las primeras impresiones después de casi 60 km repartidos en 3 sesiones dan pie a unas muy buenas sensaciones de confort y estabilidad en el pie, buena transpiración, en ningún momento se siente el pie húmedo, lo cual es importante para evitar ampollas y también ayuda mucho en su diseño los refuerzos tanto en el talón como en la puntera del calcetín protegiéndonos de las posibles rozaduras que con las horas de caminata pudieran producirse.

En definitiva, estos calcetines sin ninguna duda formarán parte de mi equipaje rumbo a Santiago.

Gafas de sol Adidas Evil Eye Pro

Utilizo gafas desde hace ya unos añitos, para correr me resultaban algo molestas y me las quitaba, pero desde hace ya un tiempo, y viendo que empezaba a correr cierto riesgo de tragarme alguna farola las comencé a llevar en los entrenos.

El problema gordo radicaba en los días soleados, mi graduación hacía difícil graduar unas gafas de sol y llevar unas convencionales no ayudaban a mitigar mis problemas de visión.

Las lentillas no me van (será por el nombre) y me puse a buscar hasta que dí con la solución, llevo con este producto desde hace casi año y medio y me tiene gratamente sorprendido, son las Adidas Evil Eye Pro.



Estas gafas disponibles en dos tallas S y L disponen de un revolucionario sistema en el puente de la gafa, al cual se le puede acoplar un pequeño clip con las lentes necesarias en cada caso.



Por otro lado el puente de la nariz es totalmente adaptable a la nariz del propietario sin mermar en ningún caso la sujeción de las lentes en la gafa.

Otro punto a tener en cuenta son las patillas, con tres posiciones individuales por patilla, para la correcta colocación y así evitar incómodos movimientos durante la carrera o actividad física que se realice con ellas.


Las lentes protectoras de sol son totalmente intercambiables y se pueden escoger entre infinidad de modelos pudiendo nosotros mismos cambiar simplemente con nuestras manos las lentes en la montura.

Resultan ligeras, de buena sujeción en la cara y cuentan con la ventaja de tener todas sus piezas en el mercado, por separado, por si hay necesidad de ponerle algún recambio.

Modelos específicos para ciclistas, montañeros o runners hay infinidad de ellos, yo me quedé en su momento con las que os mostraba un poco mas arriba, una buena adquisición para corredores con problema de visión.


Un ejemplo de la funcionalidad de estas gafas.

El pack incluye las gafas, una funda rígida de plástico y una bolsa-gamuza que sirve para introducir el clip, por ejemplo.

Una pega que se le puede sacar, el precio, a la gafa que varía según modelo hay que añadirle el clip que se vende aparte, 50 euros, y después las lentes correctoras que precise cada uno, preferiblemente de carbono para aligerar peso, aún así, se le saca todo el partido haciendo útil el desembolso.

Un diez.

Medias de compresión Kalenji y Medilast

Desde hace algo mas de un año estaba tentado en probar las famosas medias de compresión no ya por su fama en la mejora del rendimiento sino porque en mi caso, que padezco de varices en la pierna derecha, tal vez me podrían echar un cable a la hora de retrasar sobrecargas, ya que en los dos últimos maratones es donde he notado que flojeo, siempre son en la misma pierna y buena parte de culpa la pueden tener las varices.

Pues bien, el pasado mes de diciembre en Decathlon vi un modelo de la marca de la casa a un precio muy asequible (14 EU), eso sí con una capacidad de compresión al tacto bastante dudosa dado que el material del que están fabricadas, básicamente lycra, no tiene tal vez el poder compresor que puedan tener otros tejidos pero en principio para probar y notar las sensaciones creo que me venía bien.

Pues bien, tras un mes utilizándolas en buen número de entrenamientos en dos carreras cortas (8 y 10 kilómetros) y en una Media, las sensaciones de compresión como me temía no eran excesivas, se nota algo pero no exagerado, ni mucho menos, lo que sí se nota es un recogimiento del gemelo, es decir, el gemelo no vibra tanto en cada impacto, está mas sujeto y da una sensación de mas seguridad en cada zancada, bien puede ser un efecto placebo pero mi sensación fué esa.

Así que viendo los resultados satisfactorios que me dieron las Kalenji decidí dar un pasito mas y acercarme a Bikila a por algo mas serio. Allí encontré tres marcas distintas con diferentes grados de compresión y como quiero ir poco a poco en este tema me incliné de nuevo por la de compresión mas baja que resultó ser la Medilast (28 EU), en negro.

La primera sensación es una diferencia sustancial en comparación a las anteriores, la compresión se nota bastante mas siendo gradual, mas intensa en el tobillo y según va subiendo la pantorrilla va disminuyendo hasta llegar a la rodilla. Esta zona está muy bien acabada ya que en mi caso la variz mayor la tengo en la cara interna de la rodilla y me preocupaba que la goma de la media me "estrangulara" esa vena pero ni mucho menos, el elástico en el que acaba la media es blando y domable, no así la del Decathlon que es una goma de ajuste mas estrecha y recia aunque las dos me van bien porque la Medilast aún siendo mas alta tiene la goma mas blanda y la Kalenji siendo de goma mas recia queda un poco mas baja.

Hasta la fecha he realizado unos doce entrenamientos de todas las clases y una Media con las Medilast, la compresión se hace notar en las piernas, se nota un "calor" interno en ellas señal de un mayor y rápido riego, la sensación de sujeción en el gemelo es igual o incluso algo mayor que con las Kalenji y hasta la fecha no he tenido sobrecargas en tiradas largas de noventa minutos salvo las propias de acumulación de entrenos y de no visitar un fisio, pero eso es otra historia.

La evaluación final que saco de este producto es que, efectivamente, pueden retrasar la fatiga muscular debido a su alto poder de sujeción y a la activación de la circulación aplicando la presión necesaria en ciertos puntos de la pierna retrasando así la aparición de calambres y demás molestias, no obstante, si no se va bien hidratado y no se toman una medidas básicas de mantenimiento a nuestras queridas piernas (fisio, contrastes, etc...) las medias no servirían de mucho.

Como puntualización final para el mantenimiento de las medias, mejor lavarlas a mano con un jabón neutro, prolongaremos así la vida de nuestras nuevas compañeras.