Seguimos combatiendo como buenamente se puede los polvorones navideños y sus consecuencias. ;)
* Martes: Sesión de Gym para tren superior e inferior + abdominales + estiramientos.
* Miércoles: Sesión de Gym para tren superior + rodaje de 15,5 kilómetros + abdominales + estiramientos.
* Viernes: Sesión de Gym para tren superior + abdominales + estiramientos + ejercicios de propiocepcion (tobillos).
* Domingo: Rodaje de 19,1 kilómetros + abdominales (Rodillo) + estiramientos.
Finalizo la semana con la sensación principal de estar aprovechando al máximo cada entreno, eso es lo más importante.
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