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jueves, 14 de junio de 2012

Semana de carrera.

Poco tiempo para escribir pero no para entrenar, ese tiempo procuro no quitármelo y más cuando tengo tan cerca la Hoz del Huécar.

El lunes comenzaba la semana con un rodaje vivo de 8,4 kilómetros por la exigente ruta de Ifema a un ritmo medio de 4:58/km y 165 PPM. Con 25º a las ocho de la tarde y una ligera aunque caliente brisa.

El martes y el miércoles no han sido productivos pero hoy si habrá rodaje y mañana aprovechando el primer día de libranza del fin de semana intentaré hacer una sesión doble para descansar el sábado, antesala de la carrera.