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lunes, 7 de junio de 2010

Rodaje largo

Dado que ayer lo dejé para descansar despues de la carrera del sábado he pasado el rodaje largo al lunes saliendo a las 10:30 y recibiendo sus calores y sus humos típicos de este Madrid.

1:20:55 para completar 15,5 kilómetros con un promedio de 152 PPM y buenas sensaciones.

Mañana toca rodaje matutino por El Retiro con un compañero, esta semana aunque anuncian bajadas en las temperaturas se va a caracterizar por los entrenos madrugadores.