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miércoles, 22 de febrero de 2012

Series 8x1000

Esta mañana tocaban las series de la semana, han sido ocho repeticiones de 1000 metros con recuperación de un minuto al trote, marcando la última a 4:40/km.

Entre calentamiento y enfriamiento he totalizado 15,1 kilómetros y ya van poco más de 30 en lo que va de semana, mañana seguramente descansaré y el viernes me parece que se avecina un doblaje mañana-tarde en buena compañía.