Seguidores

jueves, 8 de marzo de 2012

Acoplando de nuevo los ritmos.

Hoy he hecho la sesión del día a las 10:45, con 12º y con muchas ganas de hacer las cosas bien aunque con la conciencia de que no iba a repetir la vena rápida que me invadió en el último entreno.

La ruta la misma de la última entrada, 10,3 kilómetros a un ritmo medio de 4:54/km y 160 PPM de media. Las pulsaciones las mismas que el otro día yendo medio minuto más rápido por minuto pero también es verdad que hoy el rodaje era al sol que es lo que interesa, seguir ensayando en cuestas y con sol, si el 22-A nos da una alegría y nos deja un poco de agua o al menos unas nubes tampoco le voy a decir que no.

Me voy a comprar velas.