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lunes, 3 de diciembre de 2012

MC, cerrando la semana 11/12 y visita al fisio.

Ayer salía a realizar la última sesión de la penúltima semana de preparación. 17,2 kilómetros a un ritmo medio de 5:27/km, grandes sensaciones y unas ganas de tomar la salida alucinantes, recordando la primera sesión de este plan en la que coincidía con el gran Pepemillas y las dos siguientes sesiones de esa misma semana bien pasadas por agua, las cuestas en La Quinta o las series en el perímetro del cementerio civil o en la pista de Suances.

Todas esas sesiones y alguna más han desembocado en esta mágica semana de Maratón. Nervios, muchas ganas de hacer las cosas bien y mucha ilusión son los principales condimentos que voy a meter en el fondo de la maleta y para empezar esta semana visita al fisio para soltar un poco las curradas patas, el miércoles espera una sesión suave de 60 minutos y el viernes, víspera del viaje, 35 minutos más para activar.

Ya iré contando.