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sábado, 1 de diciembre de 2012

MC Semana 11/12. Afilando el cuchillo.

Ayer por la tarde salía a realizar la que sería la segunda de las tres salidas que tengo previstas para esta semana.

Un rodaje de 50 minutos y 10,2 kilómetros a 4:55/km. Me apetecía salirme un poco del guión fijado y cambié las últimas series del plan por una carrera continua más intensa que las realizadas en los últimos meses por la ruta de IFEMA y sus buenas cuestas, a las seis de la tarde, anocheciendo y con estas temperaturas que tanto me gustan para correr. Haciendo una fotografía imaginaria de lo que será el ambiente pre-carrera del próximo día 9 y del buen fin de semana que sin duda nos espera.

Muy buenas sensaciones, me encuentro fuerte y descansado, los primeros días de vacaciones se están dejando notar.

Por cierto, ayer formalicé en la nueva sede de Mapoma la inscripción al R&R Madrid Marathon 2013, es que no nos podemos estar quietos...