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viernes, 4 de enero de 2013

Mapoma 2013. Semana 1/18. Sesiones 3 y 4

La primera semana de preparación quedó resuelta con un rodaje el sábado de 10 kilómetros con Jose y una sesión de gomas para seguir fortaleciendo.

El domingo primera tirada larga del plan con 16,8 kilómetros suaves en 1:32, con muy buenas sensaciones, pensaba que podría acusar un poco el shock de empezar un nuevo plan 17 días después de Castellón pero las patas han respondido bien al primer rodaje largo, así que, buenas noticias para finalizar la primera semana.