La primera semana de preparación quedó resuelta con un rodaje el sábado de 10 kilómetros con Jose y una sesión de gomas para seguir fortaleciendo.
El domingo primera tirada larga del plan con 16,8 kilómetros suaves en 1:32, con muy buenas sensaciones, pensaba que podría acusar un poco el shock de empezar un nuevo plan 17 días después de Castellón pero las patas han respondido bien al primer rodaje largo, así que, buenas noticias para finalizar la primera semana.
me alegro por tu vuelta y por este nuevo comienzo, espero que sigas con la progresion que deseas, estaré pendiente de tus progresos, saludos compañero
ResponderEliminarSin duda queda mucho, pero hay que ponerse las pilas, así que es fenomenal que empieces con esa tirada, ánimos y te sigo en tu nuevo reto.
ResponderEliminarEso es lo importante, las buenas sensaciones al finalizar Raúl. Nos leemos socio, un saludo!
ResponderEliminarHay que ir con cuidado, que este año es a finales de abril y hay mucho tiempo y dias de entreno por delante.
ResponderEliminarUn saludo y feliz año.
Maestro! Nos queda mucho pero estamos disfrutando el plan! Un abrazo
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