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jueves, 11 de febrero de 2010

Jueves 11/2/10

Hoy tocaba salir a entrenar de día porque había cambio de turno en el curro así que tocaba ponerse las gafas de sol.
A pesar de haber salido el día de antes a hacer un progresivo y descansar apenas 15 horas hoy he marcado un rodaje algo mas largo, 14 km, en 1:01:59 a un ritmo medio de 165 PPM.
Ahora toca velar armas hasta el domingo, el viernes descanso y el sábado apretada agenda familiar y social hasta el día de la carrera.