Seguidores

lunes, 22 de febrero de 2010

Lunes 22/2/10

Hemos entrado en la semana de la media de la latina y tras darme tres dias de descanso he vuelto a patear Madrid al son de mis zapatillas.
Hoy ha tocado un rodaje de 14 kilómetros a un promedio de 159 PPM y un tiempo de 1:04:11, he ido muy cómodo y con muchas ganas de apretar en algunos momentos pero en este caso la razon ha pesado sobre el ímpetu y he respetado el ritmo que debía llevar para hacerme algun rodaje largo mas antes de la carrera con garantias de éxito.
Voy cogiendo la forma pretendida para Mapoma, se estan regulando mis pulsaciones y voy jugando poco a poco con los ritmos con cierta facilidad, espero que las cosas sigan yendo asi para llegar con tiempo de sobra para afinar.