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miércoles, 6 de abril de 2011

Acostumbrándome al calor

Ayer salí a las siete y media de la tarde despues de trabajar a marcar un rodaje de esos míos por el carril bici desde Las Rosas hasta Vallecas y vuelta.

No era exactamente la hora de salida de Mapoma pero los calores que circulaban (22,5º) recordaban lo vivido el año pasado pero como ya vamos curtiditos y avisados me he enfundado la cabeza en un turbante y el machete entre los dientes para hacer 12,2 kilómetros a un ritmo superior al que será Mapoma, 5:02/km y unas 166 PPM de media.

He encajado bastante bien la sesión, al fin y al cabo me levanté a las 5 de la mañana y he currado 12 horas, las condiciones de mi físico en Mapoma tampoco serán las del descanso pleno pero mentalmente estoy preparado, confío y se que voy a tirar para adelante, la cuenta atrás está en marcha.

15 comentarios:

  1. Ánimo Raúl que no nos queda nada. Me parece que calor nos va a tocar si o si

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  2. Ultimamente ando pensando mucho en las sensaciones y en entrenar con más cabeza. El currar en la obra de mi futura casa hace que no se descanse lo suficiente.
    Gracias por los ánimos compañero, pero de veras que sentí no estar bien del todo. Aún así reconozco que para las condiciones físicas en las que estaba, no se dió mal. Esta semana descansaré algo más, de momento ya me siento más recuperado, pero es que llevo dos semanas con unas crgas a las que no estoy acostumbrado. Este sábado carrera gratis en el retiro, si te animas, avisame.

    Ready for Mapoma?? ¡Vas a partirlo!
    Un abrazazo

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  3. Yo sali ayer por la tarde tambien y el el calor era de verano. Espero que el 17 os respete un poco la temperatura. Yo correre los 10 Km.
    Un abrazo.

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  4. Eso esta bien, entrenar aclimatando el cuerpo

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  5. 31 grados a las 7 en Ventas. Una barbaridad veraniega. Para hacer entrenamientos fuertes como los tuyos, es la leche. Yo, como no alcanzo esas velocidades, no tengo problemas casi.
    un abrazo, Raúl.

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  6. El año pasado el calor fue un castigo para todos los que corrimos el MAPOMA... Así que no está de más que intentes aclimatarte todo lo que puedas... Y es fundamental beber muuuuucha agua... No lo olvides..

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  7. Raul, la verdad es que vamos a pasar calor, así que nos iremos acostumbrando poco a poco.

    Un fuerte abrazo,

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  8. Esta bien esa aclimatación y quizás el calor de estos días nos venga bien para que el cuerpo se acostumbre.
    Seguimos contando para atrás y que deprisa vamos. Nos vemos.
    Un abrazo.

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  9. Animo, socio; el calor no es enemigo; podrás con él y con todo lo que se te ponga por delante; un saludo.

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  10. Más que el calor es el cambio tan brusco. Del abrigo a la piscina, no queda otra que amoldar el cuerpo con más líquido y menos ritmo.

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  11. 22 grados... me parto, pero mira que eres flojo... 26 este mediodia en el retiro con calima y arena del desierto, eso si que mola y motiva...

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  12. Suerte Raúl, mucha suerte para MAPOMA... y sobre todo a disfrutarlo. Espero estar allí animando

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  13. A adaptarse toca. Cuenta con calor en Mapoma, y si luego sale el día fresquito, mejor.

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  14. Bravo Raúl, ni el calor va a poder contigo!!

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