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jueves, 29 de septiembre de 2011

El entreno del día.

Esta mañana he salido a rodar a las nueve de la mañana por el que va siendo el trayecto por defecto o favorito, de casa por el polígono de Albasanz, Ricardo Ortiz (La calle de los pollos), García Noblejas, parque de Arcentales y vuelta, aunque esta vez no he vuelto por el polígono y he seguido por García Noblejas hasta mi calle, conclusión, a esas horas no repito experiencia por ese tramo, ha resultado un slalon insufrible, eso sí, un ejercicio de caderas y tobillos espectacular.

Al final ocho kilómetros en 41 minutos, muy cómodo y bien de piernas, el fresquito mañanero ayuda.

Mañana, aprovechando ese fresco y una hora más temprana (las 7 AM) tenemos Andrés y yo unas series pendientes en El Retiro, vamos a despertar a los patos del parque y a dejarle a Jan su nube de polvo preparada ;-)