Seguidores

viernes, 16 de septiembre de 2011

Vuelta a La Elipa.

Como el pasado domingo no pude asistir a las fiestas elipeñas y disfrutar de su carrera ayer por la tarde quedé con mi compañero de correrías Jose y volví a rodar por mis recientes antiguos barrios.

La cuesta de Daroca sigue igual de "japuta", que gozada, no cambies nunca. El objetivo era un rodaje de unos siete kilómetros a un ritmo suave de 5:50/km, Jose ha podido comprobar que los rodajes suaves son muy beneficiosos y que no es necesario vaciarse siempre, así que, con las piernas en plan tablón después de las series del martes nos encaminamos a nuestro circuito de siempre.

Al final 45 minutos para completar 7,6 kilómetros, las sensaciones muy buenas, Jose ha podido comprobar en sus carnes los beneficios de unas buenas series, y eso que eran las primeras que se hacen en serio, y es que, este tipo de entrenos te mejoran en muy poco tiempo, eso sí, con constancia.