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sábado, 3 de diciembre de 2011

Toma de contacto.

Ayer viernes volvía a subirme a la elíptica para hacer un poco de cardio, cuarenta minutos de sesión con abdominales y estiramientos para finalizar. El mejor entreno y sin "rebotes" para ciertas partes que el médico me ha aconsejado no remover demasiado.

Esta mañana he tensado un poco más la cuerda, sesión de 6,6 kilómetros a poco menos de seis minutos el kilómetro con Jose. Buen ritmo para él que está tocadete y ritmo genial para mí que me estaba probando.

El resultado perfecto, muy cómodo y animado, mañana saldré con Isa y seguramente alargaré después la sesión, la recuperación alcanza su tramo final y el parón físico ya no es necesario, poco a poco iré cogiendo ritmo.