Malos horarios laborales me dejan poco tiempo para salir hoy pero la abstinencia era mucha y había que hacer algo así que ha tocado hacer un cruce de entreno.
45 minutos de bici elíptica con un programa exigente para seguir fortaleciendo las piernas. Sigo notando que esta máquina es muy positiva en el desarrollo del runner y es un magnífico complemento poco agresivo para las articulaciones y muy beneficioso para la musculatura.
Después, abobinables y estiramientos, hoy hemos salido así del paso.
Ese es el gran problema que llegamos a tener y como tal, debemos buscar el momento oportuno para realizar un poco de ejercicio.
ResponderEliminarUn abrazo.
Estos cacharros han sido mi salvación cuando estaba tocado...
ResponderEliminarLa cuestión es que has echo tu entreno, un dia de running se puede cambiar por elíptica y como tu dices sin impacto de ningún tipo.
ResponderEliminarUn saludo
Buen complemento Raúl. Algo hay que hacer siempre.
ResponderEliminarSigo a la espera de saber la participación d emi tío en MAPOMA para saber si voy a acompañarle la mitad o no.
Un abrazazo maquinon.