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martes, 19 de marzo de 2013

Mapoma 2013. Semana 12/18. Sesiones 3 y 4.

La semana al final cundió más de lo esperado a pesar de lo apretado del calendario y dió juego para dos sesiones más bastante completas.

*Viernes: Rodaje por el Juan Carlos I a 5:10/km totalizando 12,8 kilómetros, costando un poco arrancar debido a que ya estaba en el tramo de la semana del turno de noche y llevaba 5 horas de sueño, pero entonando según pasaban los kilómetros y acabando muy satisfecho.

*Domingo: Finalizaba la semana con una tirada un poco más larga de las que llevaba en estos días, 17 kilómetros por el barrio, con el aliciente de compartir parte de estos kilómetros con Jose a un ritmo medio de 5:35/km.

Para esta semana que empezamos retomo la normalidad de entrenos, aunque ésta última al final no se ha resentido con la apretura laboral, eso sí, será más desahogada en cuanto a descansos y horarios.