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martes, 19 de marzo de 2013

Mapoma 2013. Semana 12/18. Sesiones 3 y 4.

La semana al final cundió más de lo esperado a pesar de lo apretado del calendario y dió juego para dos sesiones más bastante completas.

*Viernes: Rodaje por el Juan Carlos I a 5:10/km totalizando 12,8 kilómetros, costando un poco arrancar debido a que ya estaba en el tramo de la semana del turno de noche y llevaba 5 horas de sueño, pero entonando según pasaban los kilómetros y acabando muy satisfecho.

*Domingo: Finalizaba la semana con una tirada un poco más larga de las que llevaba en estos días, 17 kilómetros por el barrio, con el aliciente de compartir parte de estos kilómetros con Jose a un ritmo medio de 5:35/km.

Para esta semana que empezamos retomo la normalidad de entrenos, aunque ésta última al final no se ha resentido con la apretura laboral, eso sí, será más desahogada en cuanto a descansos y horarios.

12 comentarios:

  1. Te veo fuerte; tu cuerpo va asimilando los entrenos y ya lo tienes dispuesto a afrontar el final de la preparación. Ya estamos ahí.
    Un abrazo.

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  2. Bueno, bueno, parece que esto marcha. Pasan los kms por tu cuerpo como si nada y ya va quedando menos.

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    1. Los ki´lómetros si se notan aunque parezca que no Gonzalo, lo que si es cierto es que cada vez queda menos, va empezando la cuesta abajo.

      Un abrazo.

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  3. todo encauzado, y se te ve afinando, animo!

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    1. Ahora empiezana asomar las semanas del miedito y el cuidadín. Cuesta mucho llegar a cierto punto y casi estamos en el paso de mantenerlo, que también cuesta lo suyo, sobre todo, por los elementos externos.

      Un saludo.

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  4. Al final la semana no ha salido nada mal, no os queda nada, dos o tres semanas fuertes y a rebajar.

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  5. Siempre alucino como compaginas esos horarios y una preparación de maratón. Tienes una fuerza de voluntad envidiable. Y luego hay gente que teniendo turno fijo y toda la tarde libre dice que no tiene tiempo de correr.

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    1. Gracias Yolanda, me ruborizas, pero ya sabes que el que algo quiere algo le cuesta. No siempre es fácil pero seguiremos luchando mientras haya fuerza y motivación y en comentarios como el tuyo encuentro auténticos manantiales.

      Un beso.

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  6. Cuando uno esta de turno de noche y sigue sumando km... es de matricula de honor, con el turno de noche va uno hecho una mier..
    Ya queda menos para esa 8 maratón..

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    1. Gracias Abuelo, ya sabes, se hace lo que se puede, cuando se puede y aunque no se pueda, porque las hojas del calendario caen muy deprisa y los deberes han de hacerse.

      Un abrazo.

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