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viernes, 11 de mayo de 2012

Sesión matutina.

Esta mañana a las 6:30 he visitado la pista de Suanzes para la sesión de hoy.

No me he caído de la cama, ni siquiera la había visitado aún puesto que he trabajado de noche, pero lo que no quería era achicharrarme con el subidón de temperatura de estos días y he preferido entrenar antes de acostarme.

Este tipo de entrenos suelo hacerlos algo más cortos al ir sin desayunar, y hoy ha tocado un rodaje de 8,3 kilómetros por la pista de tartán y sus alrededores incluyendo el parque de La Quinta, todo ello en 45 minutos. Al terminar, sesión de abdominales y estiramientos específicos antes de la obligada ducha, un breve desayuno reponedor y unas obligadas horitas de sueño.

Buena opción en estos días de calor el aprovechar la salida del turno de noche y rodar al amanecer.