Seguidores

viernes, 17 de septiembre de 2010

Una progresión tormentosa

Y no es que haya sido una mala sesión, ni mucho menos, eso sí, si el entreno de hoy si se ha caracterizado por algo ha sido por los truenos de una tormenta amenazadora que ha reinado sobre las cabezas de todos los viandantes que me he cruzado aunque al final ha respetado y no ha descargado como me temía.

1:03:20 de sesión, rodaje en progresion con cinco minutos de calentamiento, treinta a un máximo de 165 PPM, quince minutos a no mas de 175 y diez minutos de relajación a las pulsaciones del inicio para completar 13,3 kilómetros con mejores sensaciones que las de ayer y con muchas ganas de seguir mañana.