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miércoles, 25 de enero de 2012

El mejor rodaje en lo que va de año.

Esta tarde he salido a realizar la primera sesión de la semana tras dos días de descanso después de la carrera del pasado domingo.

La sensación de pesadez de las dos últimas sesiones parecía haber desaparecido en los primeros compases del entreno y poco a poco me he ido sintiendo más cómodo y más seguro de mí mismo.

Curiosamente hoy he dejado el Ipod en casa, quería correr con el solo compás de mis zancadas y mi respiración, una especie de sesión para reencontrarme conmigo mismo y el resultado ha sido más que interesante.

11,2 kilómetros por la ruta de Las Rosas, a 4:56/km y con una media de 158 PPM, las sensaciones casi no hace falta ni mencionarlas, fabulosas, puede que este sea el primer síntoma de mejora de la temporada, en lo que resta de semana lo terminaré de confirmar.