Ayer, tras cinco horas de cama tras la jornada laboral nocturna no me encontraba en la mejor de las condiciones para salir a las calle a jugarme el tipo, la empanada era monumental, así que, en esta ocasión, he optado por una sesión en casa con la bici elíptica, abdominales y estiramientos específicos.
La elíptica es la salida de emergencia en casos de muy mal tiempo para entrenar fuera o de poco descanso como era el caso en esta ocasión, desempeñó un papel fundamental en la recuperación de mi tobillo hace año y medio y, programándola en sesiones exigentes consigue unos resultados más que satisfactorios en la musculatura del tren inferior.
Bien, bien esa sesión de elíptica. A mi, el rodillo me salva la vida en mas de una tarde.
ResponderEliminarEl caso es no perder.
Un abrazo.
Bien hecho, Raul; la cuestión es hacer algo; por cierto, en el caso de que quiera comprarme una (llevo días pensándolo) qué me aconsejarías; gracias por anticipado; nos leemos.
ResponderEliminarQue valor, a mí hasta una elíptica me hubiera costado con solo 5 horas de sueño.
ResponderEliminarTotalmente de acuerdo contigo Raúl! la elíptica para mi ha sido fundamental para recuperar y cuando no salgo a correr!
ResponderEliminarGran invento, no sufren las articulaciones, y haces un gran trabajo aerobico. Saludos
ResponderEliminarOk, gracias por la información.
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