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domingo, 8 de agosto de 2010

Entreno suave

Anoche tocaba un rodaje suave con unos leves cambios de ritmo.

El calor se hacía notar pero la exigencia del entrenamiento no era alta asi que he aprovechado para no salir demasiado tarde y he marcado 7 kilometros en 35:20.

Despues ducha reparadora y cena en familia, que esos días de "Rodriguez" ya han pasado a la historia.