Hoy he realizado el último entreno de la semana y, a la postre, el último repaso a mi querido Carril bici hasta la vuelta de Castellón.
10,3 kilómetros a un ritmo de 5:02/km y 159 PPM de media, muy contento, satisfecho y fuerte, de coco y de cachas, si estas sensaciones se mantuvieran en carrera sería la pera.
El domingo toca descanso y las dos salidas previstas para la próxima semana serán muy suaves y cortas en compañía de mi mujer y mi hijo que son los que me echan el freno de mano para que no me desboque en la semana decisiva.
En conclusión, tras el merecido descanso de hoy entramos en la semana de disfrute y nervios que llevaba preparando desde el 5 de Agosto, al principio parecía que empezaba un poco pronto la preparación, pero si no llega a ser por ese inicio prematuro, la lesión del tobillo habría cortado de raíz cualquier intento de participar en el que va a ser mi cuarto Maratón.
Pero Raúl, ¿lo dudas? Esas sensaciones no solo se mantendrán, si no que serán mejores de lo imaginas.
ResponderEliminarTus salidas siempre son más que disfrutadas. Has hecho un trayecto hasta llegar a Castellón envidiable: con madrugadas, con amigos, con un montón de kms siempre bien llevados...
Saboréalaaa muchoo!! Estás más que fuerte!!
Ya nos contarás a la vuelta todoo!!
Un gran besazoo de fuerzaa.
Suerte, figura
ResponderEliminarMucha suerte Raúl!
ResponderEliminarEl trabajo ya esta hecho!
bss
Tania
No nos queda na...
ResponderEliminarhablamos esta semana para vernos el finde en castellón
un fuerte abrazo
Raúl esta hecho ya solo quedan 42195 metros de nada.
ResponderEliminarVamos quedando para vernos en Castellón
Ya está todo listo, solo tienes que preocuparte de coger fuerzas, amigo!! Animo!
ResponderEliminarMucha suerte en Castellón. Ya nos cuentas a la vuelta
ResponderEliminarRaul, mucha suerte en el maratón de Castellón. A disfrutarlo, majo
ResponderEliminarTus deseos serán cumplidos. Mucha suerte Raúl de tus vecinos de La Elipa.
ResponderEliminarJaal
Mucha suerte en la maratón de parte de un tocayo de Logroño
ResponderEliminarMuchas gracias por vustros ánimos.
ResponderEliminarOs aseguro que en un lugar muy reservado de la maleta me llevo vuestro apoyo para utilizarlo en los momentos mas comprometidos.