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viernes, 3 de diciembre de 2010

Penúltima sesión de la semana

Ayer a eso de las 19:30 y con una pelona de coj... salía a realizar la penúltima sesión de la semana, controlando pulsaciones y probando las zapas que se vendrán a Castellón la semana que viene.

10,3 kilómetros de asfalto y parque Paraiso a 160 PPM y un ritmo de 5:12/km. con ganas de mas y muy buenas sensaciones.

El sábado entreno parecido y la semana que viene un par de salidas acompañado de mi hijo y entre medias la visita al fisio.

No nos queda ni para regalar. Castellón nos llama.

8 comentarios:

  1. Que controladito tienes todo!!!
    No te queda nada, mucho ánimo!!

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  2. No nos queda nada... a mi hoy si puedo un ratito, otro el lunes y el miércoles... y pa castellón...

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  3. Raúl ya estamos, espero recuperarme a tiempo de hacer alguna salida suave y la coche.

    Tenemos que organizarnos para comer/cenar/etc.

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  4. Va bene, va bene... Vamos!

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  5. Ok Halfon, ya verás como aún te da tiempo a rematar mas todavía si cabe, y si no, tranquilo porque llevas un gran trabajo a tus espaldas.

    Nosotros saldremos el viernes por la tarde y, me imagino que ya cenaremos por allí, sino pues podemos quedar perfectamente para comer el sábado.

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  6. Venga...!! Castellón está ya muy cerca... Que muy poco para saborear el triunfo...!! Todo controlado...!!

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