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martes, 28 de diciembre de 2010

PatiRunning


Ayer, sesión mixta, primero 5 kilómetros con Isa por el barrio, preparando su "media" Sansil y, posteriormente 8,6 kilómetros encaminando mis zancadas al Parque Paraiso, mas resbaladizo que de costumbre ya que, a pesar de ser mas de las doce del mediodía, en las zonas sombreadas aún había sus buenas placas de hielo, sino que se lo pregunten a un perro paseante de la zona que en plena carrera experimentaba la falta de adherencia de sus patas en el firme, eso sí, demostró mas pericia que Hamilton y rectificó lo que parecía un trompazo contra el carro del barrendero. Vista la maniobra los sentidos se me agudizaron para evitar estas placas y finalizar la sesión sin mas sobresaltos.

Al final en total, 13,6 kilómetros a 154 PPM y 5:41/km, entreno placentero y festivo.

8 comentarios:

  1. Buena maniobra Raúl!! Que poquito queda ya para la Vicalvareña!! También iré a la de niños a verla.

    Un besote, hasta el 31!!

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  2. Siempre es bueno aprender de los especialistas ;-)

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  3. En esta época hay que saber con qué ruedas hay que salir; y sobre todo si se quiere evitar sobresaltos.
    Un abrazo.

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  4. Si es que los perros saben mucho....buen entreno helado!!!

    Un saludo
    Quique

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  5. Raúl, a estas alturas del año no se como te quedan reflejos. Y además corriendo con hielo. No se como te atreves.

    Saludos.
    Jaal

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  6. Si es lo que tiene el invierno...

    Hay que tener cuidado con el hielo, el frio, la lluvia, etc.

    Me alegro que ya estés recuperado del tobillo!

    Un saludo y Feliz Año Nuevo!!!

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  7. Muy buenas

    Hay que ir con 1000 ojos que están los caminos minados de sorpresa ;)

    Feliz año 2011!!!!

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  8. Los perros saben mucho, por eso yo procuro correr siempre con la mía por delante, je,je

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