En la sesión de esta tarde he aumentado progresivamente el ritmo terminando 10,7 kilómetros a 4:51/km y 165 PPM de media.
Las sensaciones como las del viernes, me encuentro fuerte y no hay pesadez en las piernas, es la primera vez desde que volví a rodar despues de la lesión, hace ya poco mas de dos meses, que tengo la sensación de ir rápido, y de que puedo dar más forzando lo justo, está mereciendo la pena todo el trabajo realizado.
Vas bien, piensa que en Santa Pola al llegar a la meta te está esperando una paella de flipar.
ResponderEliminarUn abrazo.
Jaal
me alegro que encuentres sensaciones y que vayas mejor.Suerte en Santa Pola y sin miedo.
ResponderEliminarY muchas gracias por tu comentario.Un abrazo.
en santa pola ya hablaremos para comer, no?
ResponderEliminar¡Subiendo subiendo! ya veo que vas pillando cotas más altas.
ResponderEliminarUn saludo y a seguir así.
Jan: si, ya hablaremos, aunque no me hospedaré en Santa Pola porque tengo en Guardamar casita, haremos visita el sábado a la feria del corredor y y si quedamos pues podemos comer por allí.
ResponderEliminarSe nota tu progresión y con buenas sensaciones
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