Esta mañana he marcado la primera tirada larga del año, Santa Pola se me ha echado encima y por sorpresa pero creo que voy bastante bien para afrontarla con garantías.
16,3 kilómetros en 1:23:59, a 5:09/km y 159 PPM de media por un terreno mixto y sinuoso como es el Parque Paraiso (2 vueltas), carril bici zona Las Rosas y Avd de Daroca.
Salvo el hambre atroz con el que he llegado al final del entreno, el resto bien, sin molestias y entero, y, hablando de hambre y demás, hoy la báscula me dió una alegría, 75,3 kilos, perdí los roscones ingeridos, estamos despegando.
Estás haciendo buenos entrenos, no tendrás problemas en la Media
ResponderEliminarTe pasa como a mi, que vuelvo de las tiradas largas con más hambre que el perro del afilador, que se comía las chispas por comer algo caliente.
ResponderEliminarBuen entreno!!
Te asomas a la ventana de tu casa y se ve Santa Pola. Yo me asomo a mi ventana y veo el barro del parque y un poco más allá las cuestas de Fuencarral.
ResponderEliminarÁnimo compañero.
Jaal
Desde Cartagena, te saluda un nuevo seguidor,imagino no nos veremos en Santa Pola entre los miles de corredores que vamos, pero te veré por aquí. Buen entrenamiento! Yo soy un corredor popular que acabo de empezar se puede decir, pero me he enganchado a este mundillo, hasta el punto que he inagurado un blog en el mezclo el deporte con mucho humor. Te invito a conocerme y a tus amigos también. ah, suerte el domingo!!
ResponderEliminarJavier Ramón es Espíritu González
vaya cuestecitas te has metido hoy para el cuerpo... tu piensa que en santa pola se sube de 1 a 5 metros... eso mola...
ResponderEliminarnos vemos