Esta mañana he salido a hacer la última sesión en Madrid antes del viaje a Santa Pola, allí saldré a soltar el sábado por la mañana, concretamente en un circuito por carretera que tengo marcado desde Guardamar hasta La Marina y vuelta.
Las sensaciones de este entreno difíciles de mejorar en los últimos kilómetros, subidón anímico y pulsaciones bajas, mezcla perfecta para completar 10,8 kilómetros a un ritmo medio de 4:50/km y 159 PPM, sin sufrir absolutamente nada, muy suelto y con unas ganas terribles de llegar a Santa Pola.
a esas pulsaciones, solo me sacas unos 40 segundos por km ;)
ResponderEliminarnos vemos en santa pola
yo estaré en torrevieja en casa de mis padres, iré a por el dorsal el sábado, hablamos y vemos si quedamos a comer.
Y si no, quedamos para el domingo en algun lugar de la masa de 8,000 corredores...
Un fuerte abrazo
Genial Rául da gusto leer entradas como esta, a por ella!!!!!!!!!!!!!!
ResponderEliminarUn fuerte abrazo
Madreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, ¡Qué bueno compañero!
ResponderEliminarVas a dar mucha cera en Santa Pola, ya verás.
¡Cómo me gusta el Correcaminos!
¡Un saludo!
Parece que encontraste "The flow". Excelente noticia para el domingo.
ResponderEliminarMuy bien, siiiiiii como el viento.
ResponderEliminarSuerte el domingo
Hola raul, llegas en forma, te deseo una buena carrera campeon.
ResponderEliminarSaludos desde el otro lado del charco, fijate que apenas di con tu blog, lo he estado leyendo poco a poco, yo me estoy iniciando en esto de "bloogear", te invito a que te des una vueltecita por el mio.
ResponderEliminarY bueno, pues vamos con todo
Buena inyección de moral te llevas a Santa Pola.
ResponderEliminarSuerte.
Un saludo.
Que gusto da leerte tan motivado y contento!Suerte en Santa Pola, que seguro que la devoras, je,je!
ResponderEliminarQue entrenaco más rico, Raul.
ResponderEliminarSaludos