Tirada Larga

Anoche tirada larga en solitario.

Doble vuelta por el Parque Paraiso, carril bici hasta el polideportivo de Moratalaz, y vuelta a casa por la Avda. de Daroca, completados 17,9 kilómetros en hora y media y con 161 PPM de ritmo cardiaco medio, sorprendentemente salvo en el primer kilómetro la lluvia me dió tregua y he corrido sin ella, como me gusta, con fresco y con ambiente limpio, fué una pena que esto mismo no hubiera ocurrido por la mañana porque tenía programado un entreno con Andrés en la CdC, lugar donde aún no he ido a entrenar por libre, pero una tromba de agua nos lo ha impedido y tuve que rehacer planes para la tarde, aún así, contento por los resultados.