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martes, 18 de septiembre de 2012

Camino hacia Castellón: Semana 1/12. Sesión 1.

Primera sesión en la tarde de hoy tras una jornada laboral intensa.

Salida a las 19:20 de casa para encontrarme con el gran Pepemillas, tras un breve intercambio sigo mi trayecto pensando en las buenas vibraciones que este maratoniano consumado deja en mi ser justo el primer día de la andadura a Castellón.

La sesión de hoy ha consistido en un rodaje suave de una hora, en él han salido 11,1 kilómetros por la ruta de Las Rosas a un ritmo medio de 5:24/km y con molestias en el gemelo derecho casi acabando. Estas molestias ya hicieron acto de presencia hace unos diez días haciéndome parar prematuramente tras casi 8 kilómetros recorridos pero fueron remitiendo y tras unas sesiones la pasada semana han vuelto a hacer acto de presencia, es un pinchazo intenso en el centro del gemelo derecho. Hoy afortunadamente, aunque picaba un poco me ha permitido finalizar medianamente bien la sesión, ahora toca volver a tratarlo con tens, ibuprofeno y paciencia aunque el plan continua inexorablemente y mañana toca hacer lo que se pueda.