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jueves, 20 de septiembre de 2012

Camino hacia Castellón: Semana 1/12, Sesión 2.

Esta tarde he equipado a mi gemelo derecho con una pantorrillera Medilast para mitigar la vibración del mismo y así contener las molestias de estos últimos días, conclusión, acierto pleno. El gemelo ha respondido bien a la sujeción y la segunda sesión de esta semana a pesar de su dureza ha resultado de lo más placentera.

Hoy tocaban 25 minutos de rodaje suave de calentamiento realizados en la pista de Suanzes, después 8 cuestas en La Quinta de los Molinos recuperando al trote en las bajadas y 15 minutos finales de rodaje suave para enfriar. Al llegar a casa abdominales y estiramientos.

8,8 kilómetros totales en 53 minutos de intensa sesión de series.

Muy satisfecho.