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domingo, 7 de noviembre de 2010

Cerrando la semana

Finalizo hoy la semana con una sesión muy suave.

5,6 kilómetros por el barrio alternando el ritmo de Maratón con ritmos de recuperación durante 32 minutos a unas pulsaciones medias de 158.

Ahora a recuperar de la semana y a probar el rodaje largo, seguramente el martes.